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ビューティ・ヘルスケアのHINT FILE

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インソールの使い方

身体のバランスを整える上で要ともいえる
足元をサポートするインソール。
ビジネス用からスポーツ用まで、用途に合わせて
ぴったりの物を選びましょう。

24

手づくりキャンドルを楽しもう

炎のゆらぎは人に安らぎを与えてくれます。
くつろぎの時間に、手づくりキャンドルはいかがですか?
エッセンシャルオイルを加えたキャンドルで香りも
いっしょに楽しめば、リラックス効果はさらに高まります。

23

オリジナルブレンド化粧品 2

ハンドクリームやリップクリームは
できるだけ肌に刺激のないものを使いたい。
そう考える方には、自分でつくるのがおすすめです。
シンプルな成分構成で自然な潤いを。
コーンスターチを使ったボディパウダーもご紹介。

22

オリジナルブレンド化粧品 1

自分の肌質・髪質に合った化粧品を
見つけるのは、なかなか大変。
ならば自分でつくってみませんか。
植物から抽出されるエッセンシャルオイルを数滴。
香りや使い心地も調節できる、
自分だけのブレンドのできあがりです。

21

アロマテラピーを試してみよう

ストレスがたまったり、調子が落ちているな、
と感じる時、アロマテラピーを試してみませんか?
リラックスしたいとき、リフレッシュしたいとき、
植物から抽出された香りを、
生活のなかに取り入れてみましょう。

20

メイクブラシでもっとキレイに

ブラシは化粧の仕上りを大きく左右するポイント。
用途とメイクのテイストに合わせたブラシで、
ワンランク上の出来ばえを目指しましょう。
ブラシ自体のケアも大切。
日々の手入れで毎日のメイクにも差がつきます。

19

ネイルケアの基礎知識

ネイルカラーで気をつけたいのが指先のケア。
ひび割れたり、ネイルカラーがはがれていたり、
爪のトラブルは案外目立ってしまうもの。
男性も油断大敵。どんなにビシッときめていても、
伸びっぱなしの爪では台無しです。

18

シェービングにこだわる

時間がないからとなおざりにしてしまうと、
ヒゲを剃り残したり肌を傷つけたり。
シェービングは身だしなみを整える朝の儀式。
肌をいたわりながらヒゲを根元から剃り落とし、
毎朝のスタートを万全なものにしましょう。

17

歯みがきを見なおそう 2

その便利さから急激に普及した電動歯ブラシ。
各メーカーからいろいろな特徴を持った商品が
発売されているなかから、
自分の歯と歯ぐきに合ったものを選びましょう。
また、口臭と舌苔の関係についてもご紹介します。

16

歯みがきを見なおそう 1

丈夫で健康な歯のために、
歯みがき粉も大切ですが、重要なのはブラッシング。
4つの代表的なブラッシング法と
歯間ブラシの正しい使い方をご紹介します。
「力まかせにゴシゴシ」は
歯ぐきにとってもよくありません。

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